Hotspots \\ New discoveries sept-dec 2017

Het voorbije jaar heb ik weer heel wat leuke plekjes ontdekt voor ontbijt, koffie, brunch, lunch of dinner. Dat kon je al hier en ook hier lezen. De laatste maanden heb ik nog een paar toffe hotspots leren kennen. In mijn wellicht laatste blogpost van 2017 deel ik ze graag met je!

Count your blessings

Voor de kerstdrukte aanvangt, neem ik nog even tijd om stil te staan bij de kleine geluksmomenten van de voorbije week. Ik probeer elke avond in mijn notebook een aantal dingen te noteren die positief en leuk waren aan de voorbije dag. Dat helpt om zelfs een shitty day op een mooie manier af te sluiten! Hier is een bloemlezing van afgelopen week...

De 12 van 2017

Op Instagram kan je dezer dagen je best nine van 2017 maken. Dat zijn je 9 meest gelikete foto's van het voorbije jaar. Ik heb dat natuurlijk ook al gedaan (duh) en ik vind het een leuk resultaat. Toch zijn dat niet per sé de foto's waar ik zelf de tofste, warmste herinneringen aan heb. Daarom ben ik aan het scrollen geslagen door mijn feed van een heel jaar en ik heb voor elke maand van 2017 de foto gekozen die ik zelf de mooiste vind. Dit zijn ze: mijn 12 van '17!

Een leuke & actieve kerstvakantie met je kind

Dat voldoende bewegen belangrijk is voor je, weet je vast wel. Op de site van het Vlaams Instituut Gezond Leven vind je heel wat nuttige tips. Ik geraak meestal probleemloos aan mijn dagelijkse dosis beweging: ik beweeg regelmatig (bv. door te sporten, Emil te voet af te halen op school…), heb een activity tracker en ben graag actief bezig thuis. Ook kinderen bewegen best voldoende voor een goede ontwikkeling. Zoals je weet heb ik een exemplaar van 4,5 jaar rondhuppelen. Peuters en kleuters hebben gemiddeld 3 uur beweging per dag nodig. Op schooldagen geraakt Emil daar makkelijk aan: staand knutselen, bewegingsopvoeding op school, buiten spelen, ravotten in de opvang… In de vakantie is het aan mij om erop te letten dat hij genoeg beweegt. Gelukkig kan je veel leuke dingen op kindermaat doen waardoor je kind niet het gevoel heeft dat het om ‘gezond bewegen’ gaat. Vind jij dat niet altijd makkelijk? Ik geef je enkele tips om er een actieve, gezonde kerstvakantie van te maken!

My weeks in pictures

De weken vliegen voorbij, 't is bijna Kerstmis en dan al 2018... December is al aan sneltempo gepasseerd hier. Tijd voor een kleine update met 10 foto's van de voorbije weken!

Fit & gezond de feestdagen doorkomen

De feestdagen komen eraan! Misschien gaat dat voor jou ook gepaard met ontelbare familiefeesten, recepties, kerstborrels, nieuwjaardrinks en wat heb je nog allemaal. Denk: copieuze maaltijden met véél te veel gangen, hapjes, drank en dessertjes, waardoor je je soms zélf een opgevulde kalkoen voelt wanneer je het feest verlaat... Ik hou van de eindejaarsperiode omdat ik graag gezellig samen ben met familie en vrienden. Van vreet- en drankfestijnen, en vooral dan van het oncomfortabele gevoel achteraf, ben ik echter geen fan. Ik slaag er gelukkig in om de feestdagen gezond en fit door te komen, zonder indigesties en extra kilo’s achteraf. Hoe ik dat doe? Ik vertel het je graag!

De not-so-fit-girl (of toch wél?) tag

Ik kreeg onlangs deze leuke tag door van Lien. Ik zag hem ook al opduiken bij Heleen en Anneke. Ik ben graag en veel bezig met een gezonde levensstijl, healthy food, voldoende bewegen… Ik ga mezelf niet snel een ‘fitgirl’ noemen maar waarschijnlijk ben ik er wel eentje. Volgens dit artikel is een fitgirl namelijk iemand die streeft naar de beste versie van zichzelf, zowel fysiek als mentaal. In die omschrijving kan ik me goed vinden, ik ben trots op mijn levensstijl! Maar denk nu niet dat ik het altijd doe ‘volgens het boekje’ en dat ik nooit eens zondig of zo. Net daar gaat het over in deze tag!

Lopen in de winter: mijn essentials

’t Is winter! Niet mijn favoriete seizoen maar dat wil niet zeggen dat ik de hele tijd binnen zit, integendeel. Loopjes in de winterkou kunnen zoveel deugd doen. Met de juiste kledij en accessoires kan ik er ten volle van genieten. Benieuwd naar mijn 10 winter essentials om te gaan lopen?

Count your blessings

De winter is niet mijn favoriete periode. Koud, grijs, guur, donker, kil... Het zegt me weinig en ik vind het 'winter wonderland' niet zo betoverend of charmant als sommige anderen. Ik heb het, ondanks mijn optimistische ingesteldheid, dezer dagen soms moeilijk om positief te blijven. Gelukkig zijn er geregeld geluksmomentjes die voor verblijding en plezier zorgen. Vaak kleine dingen maar ze maken een wereld van verschil. Ik deel ze graag!

Waarom ik zo veel en zo graag loop

Waarom loop ik zoveel? Simpel: omdat het mij gelukkig maakt. Tijdens en na het lopen voel ik me supergoed, en het uitkijken naar een looptoertje is ook zalig. Lopen is een verslaving geworden die deel uitmaakt van mijn levensstijl. Ik loop ook om mijn goeie conditie te behouden en om nog vele jaren in topvorm te blijven. Dat ik er een mooi loperslichaam van krijg, is een fijn neveneffect maar niet de hoofdreden. Vandaag start de nieuwe challenge van Start2Run, de zoektocht naar het fitste netwerk, waarvan ik een van de ambassadeurs ben. Om de twijfelaars een extra duwtje in de rug te geven, som ik een paar supergoeie redenen op om te (beginnen met) lopen!

Werken als freelance copywriter: veelgestelde vragen

Sinds ik aan de slag ben als zelfstandig copywriter krijg ik vaak vragen van andere 'aspirant freelance copywriters'. Ik probeer iedereen steeds een antwoord te geven maar er kruipt toch wel wat tijd in en helaas heb ik die niet in overvloed... Daarom vatte ik het idee op om de meest gestelde vragen over mijn freelancebestaan te bundelen in dit blogje. Dus al wie ambities heeft om ooit zelfstandig copywriter te worden, of wie gewoon geïnteresseerd is in hoe ik het allemaal doe als Text Fairy: veel leesplezier!

Loop met me mee... richting 2018!

Bijna december, dat wil zeggen dat het eindejaar ook in aantocht is. Ik ben niet zo’n feestenmens maar de warme en gezellige familiemomenten die erbij horen, koester ik wel enorm. En de mensen van Start2Run hebben me een duwtje in de rug gegeven om de eindejaarperiode extra leuk, en vooral sportief, te maken. In het kader van een nieuwe, supertoffe challenge nodig ik je uit om mijn awesome running team te vervoegen en samen richting 2018 te lopen…

Tips om om te gaan met een kind dat (soms eens) moeilijk eet

Een kind dat zijn neus ophaalt wanneer er broccoli of spruitjes op het menu staan, dat de drama queen uithangt omdat er vis op z’n bord ligt en niet de worst waarnaar hij zo verlangde, of dat resoluut weigert te eten omdat het niet in zijn kraam past… Iedere peuter- of kleuterouder maakt dit wel eens mee - en anders: lucky you! Met Emil valt dat goed mee, hij is een goede en vrij makkelijke eter. Toch is het ook bij ons soms moeilijk aan tafel. Gelukkig heb ik een aantal slimme tips & tricks om met ‘dramatisch geladen eetmomenten’ om te gaan!

De vijf zintuigen

Ik ben een bezige bij die altijd wel met iéts bezig is. Mijn zintuigen maken dan ook veel mee op een dag. Dit inspireerde me tot deze nieuwe reeks, waarin ik een aantal recente ervaringen op een rijtje zet aan de hand van mijn vijf zintuigen. Dus een beetje een weekverslag à la Whatsup en My week in pictures, maar dan anders!

Lactosevrij eten: zo doe ik dat!

Ik eet sinds april van dit jaar lactosevrij. Dat vergt uiteraard wat aanpassingen in mijn voedingspatroon maar zo moeilijk is het nu ook weer niet. Ik leer elke dag bij en ik ontdek veel nieuwe ingrediënten en producten, wat heel boeiend is. Ik ben geen voedingsexperte maar toch deel ik als ervaringsdeskundige graag mijn tips om lactosevrij te eten!

Josie's new discoveries

Ik hou ervan om nieuwe dingen te ontdekken. Of het nu gaat om leuke plekjes, lekker eten, goeie boeken, toffe merken en producten, unieke ervaringen... Als je niet af en toe iets nieuws leert kennen, is het leven maar saai hé? De laatste tijd deed ik een aantal fijne ontdekkingen, die ik dan ook graag met jullie deel. Want sharing is caring!

Josie ontdekt de bullet journal

Heb jij al gehoord van een bullet journal? Ik ken het concept al een hele tijd maar ik heb me er nog niet aan gewaagd... Toen Carrefour me voorstelde om hun bullet journal uit te testen, ging ik er graag op in!

Josie's Rome Highlights

Eerder deze maand ging ik citytrippen in Rome. Zoals beloofd deel ik graag mijn leukste tips voor La Città Eterna! 

My week in pictures

Deze week is echt voorbijgevlogen! Doordat ik pas maandagnacht thuisgekomen ben van Rome en ik woensdag een dagje vrij nam ter gelegenheid van de pedagogische studiedag van Emil, was het een korte maar drukke werkweek. Ik neem je graag mee doorheen de voorbije week aan de hand van een aantal foto's!

Count your blessings

Ik ben sinds maandagnacht terug van een leuke citytrip naar Rome. Binnenkort deel ik hier op de blog mijn tips voor la città eterna! Maar geef me nog wat tijd, ik moet eerst nog eens goed door de honderden foto's scrollen die ik tijdens die vier dagen maakte... In tussentijd deel ik graag nog een aantal kleine geluksmomentjes. Ik deed het vorige maand al eens en ook de voorbije dagen waren er heel wat little things die me blij maakten! 

Fabulous Four

Als het over kinderen gaat, hebben veel ouders het over de 'terrible two' ik-ben-twee-en-ik-zeg-nee-fase. Ik kan me niet meteen herinneren dat Emil een annoying two-year-old was. Wat ik wél weet, is dat ik zijn huidige leeftijd de max vind. Hij is vier (en 7 maanden, om precies te zijn) en ik vind de alliteratie 'fabulous four' hier meer dan op zijn plaats. Ik geef je tien redenen waarom ik vier zo'n heerlijke leeftijd vind!

My week in pictures

De weken vliegen voorbij! Hoog tijd om jullie nog eens een foto-update te geven van de voorbije weken. Kijken jullie even mee hoe het er hier aan toe ging de laatste tijd?

Mijn doodgewone gewoontes

Kelly, Silke en Kelly deden het eerder al op hun blog: hun doodgewone gewoontes onthullen. Ik vind het fascinerend om meer te weten te komen over de dagelijkse rituelen van een ander. Ik heb eens nagedacht over die van mij. Ik heb er natuurlijk heel wat, hier volgt een kleine bloemlezing!

Wat ik leerde uit de Brussels Half Marathon

Afgelopen zondag liep ik de Brussels Half Marathon. Het was mijn 10de halve marathon en ik liep hem in 1u40, een toptijd waartoe ik mezelf eigenlijk niet in staat achtte! Het was voor mij de bevestiging dat hard werken en geloven in jezelf tot grootse, mooie resultaten leidt. Naast die mooie 'levensles' heb ik nog een aantal andere zaken geleerd zondag tijdens het lopen. Ik deel ze graag, wie weet kunnen het nuttige tips zijn voor jou. Zelfs als je geen loper bent!

World Veggie Day: een heerlijk plantaardig receptje!

Morgen, op 1 oktober, is het World Veggie Day! Ik eet zelf zo plantaardig mogelijk omdat ik het lekker vind en me er goed door voel. Ik eet al lang vegetarisch (met af en toe een stukje vis of kip) en sinds kort lactosevrij wegens een intolerantie. Dan is plantaardig eten een vrij logisch gevolg. Speciaal voor deze World Veggie Day deel ik een eenvoudig plantaardig recept om duimen en vingers bij af te likken. Ik wil tonen dat gezond en lekker eten helemaal niet ingewikkeld is!

Zwanger worden, een kwestie van goed plannen?

Jullie hebben er misschien al over gelezen of gehoord: Sensoa, het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid, heeft een nieuwe campagne gelanceerd waarbij 6 ‘seksmythes’ ontkracht worden. Één ervan luidt: ‘zwanger worden is gewoon een kwestie van goed plannen’. Ik beschouw mezelf als ‘ervaringsdeskundige’ op dit vlak. Dus toen Sensoa me vroeg of ik wilde helpen deze mythe te ontkrachten, heb ik geen seconde getwijfeld.

Josie's Running Essentials

De herfst komt eraan, het wordt frisser en de dagen worden korter. Als zomermens vind ik dat best jammer maar hey, ik ga er niet over zagen. En de wissel van de seizoenen wil natuurlijk niet zeggen dat ik minder ga lopen, integendeel. Ik heb mijn uitlaatklep nodig en met de juiste kledij en accessoires ben ik all set voor de loopherfst!

There's nothing holding me back

Vandaag was ik in Brussel voor een interview. Je weet het of niet, maar ik kom heel graag in Bruxelles ma belle. Mijn hart en roots liggen in Gent maar Brussel komt zeker op de tweede plaats. Tussen mijn lunch en mijn interview kuierde ik wat rond in de stad (het zonnetje scheen!) van de Wetstraat, door het Warandepark, langs het Koninklijk Paleis... Allemaal plekken waar ik op zondag 1 oktober, over minder dan 3 weken dus, al lopend zal passeren tijdens de Brussels Half Marathon. 

Count your blessings

Ik zie ze bij veel bloggers passeren, de kleine gelukjes van elke dag. Bijvoorbeeld bij Evi en Gerhilde. Ook ik sta op drukke dagen niet altijd stil bij de little things maar als ik er eens over nadenk, zijn er de voorbije week toch heel wat leuke geluksmomentjes geweest... Tijd om ze met jullie te delen!

'Ik heb nog nooit': de loperseditie!

Het drankspelletje 'Ik heb nog nooit' ken je waarschijnlijk wel. Iedereen zit in een kring en om beurten vertelt iemand iets wat hij/zij nog nooit gedaan heeft. Wie dat wél al heeft gedaan, moet een shotje drinken. Vandaag is het tijd voor de loperseditie van dit spelletje! Ik vond de inspiratie bij Lien en Karin. Uiteraard komt hier geen alcohol aan te pas, enkel wat water/sportdrank/een gelleke. Benieuwd hoeveel punten ik haal?

My week in pictures

1 september: gedaan met de zomervakantie, start van het nieuwe schooljaar en terug naar het 'gewone ritme'. Het is een mooie zomer geweest dus ik ga er niet om zitten treuren dat hij voorbij is. Trouwens, ook in september kunnen er nog mooie nazomerdagen aankomen, vorig jaar was dat alleszins zo! Ik maakte bij de start van deze nieuwe maand een foto-overzichtje van de laatste week van augustus...

1 jaar freelancelife

Time flies when you're having fun... en daardoor heb ik ei zo na de 'eerste verjaardag' van mijn 100% zelfstandigenbestaan gemist. Het gaat zodanig goed met Text Fairy en ik amuseer me enorm, waardoor ik er niet echt bij stilstond dat het op 1/9 een jaar geleden zal zijn dat ik volledig op eigen benen ging staan. Tijd voor een terugblik op mijn eerste jaar als fulltime freelancer!

Hotspots // New Discoveries mei-aug 2017

Jullie weten dat ik graag 'hotspots' ontdek: toffe (al dan niet nieuwe) plekjes om te ontbijten, brunchen, lunchen of voor een dinner date. Ik ga geregeld eens op stap naar een leuke stad. In april maakte ik al een overzichtje van mijn ontdekkingen tijdens de eerste vier maanden van 2017. Augustus zit er bijna op dus het is tijd voor een update. Ik deel graag mijn 10 leukste 'new discoveries' met jullie!

Whatsup

Veel bloggers doen tegenwoordig van 'As we speak' en ik lees dat altijd heel graag, bijvoorbeeld onlangs nog bij Fieke en Kelly doet het ook geregeld eens. Omdat ik heel wat dingen te vertellen heb, lijkt het me ideaal om ze voor de gelegenheid te bundelen in deze 'Whatsup' post (want zo heet dat dus bij mij).

My Week In Pictures

't Is vrijdag dus dat betekent tijd voor nog eens een weekoverzichtje. Maandag ging ik weer aan het werk na 3 weken deugddoende vakantie. Alhoewel, woensdag had ik nog een dagje vrij om met Emil iets leuks te doen. Wat ik deze week zoal heb uitgespookt, zie je in de volgende foto's!

Summertime Tag

Ik weet het, het weer zit niet mee de laatste dagen en dat is niet zo fijn. Maar we kunnen er niet veel aan doen dus er het beste van maken is de boodschap! In tussentijd strooi ik graag wat summer vibes in het rond hier op de blog. Ik kwam de summer tag tegen bij Heleen en ik volg graag haar voorbeeld!

5 inspirerende kookboeken

Gezond eten is mijn levensstijl. Ik vind het leuk, lekker, boeiend en ik voel me er goed door. Ik ga graag op zoek naar nieuwe ingrediënten, recepten en bereidingswijzen. Ik ben niet het type dat uren in de keuken staat om een maaltijd klaar te maken maar dat hoeft ook niet: lekker en gezond koken is eenvoudig. Sinds ik lactosevrij eet, ben ik nog bewuster bezig met voeding. Het is niet altijd makkelijk maar ik merk dat mijn lichaam herademt nu ik geen melkproducten meer eet. Ik vind veel inspiratie op blogs en Instagram. Ik sla er ook vaak eens een kookboek op na. Vandaag zet ik 5 van mijn favorieten op een rijtje. Stuk voor stuk kookboeken waar ik erg veel inspiratie uit haal!

Mijn vakantie in 13 foto's

I'm back! Ik genoot de voorbije weken van een zalige zomervakantie in Zuid-Frankrijk, tegen de Côte d'Azur, waarover ik al een paar voorspellingen deed in deze post. Ik ben al van vrijdag thuis maar ik doe het nog even rustig aan deze week. Ik laat jullie graag meegenieten van mijn vakantie. Ik was 13 dagen weg dus ik blik terug met 13 leuke foto's!

Josie's Grote Vakantie-ABC

Ik haalde voor deze post de mosterd bij Martine. Mijn vakantie komt eraan en het leek me leuk om eens vooruit te blikken aan de hand van 26 alfabetische kernwoorden.

Run Happy

Na de Great Breweries Marathon ging ik op zoek naar een nieuwe loopuitdaging. Ik heb er intussen eentje gevonden. In feite heb ik er niet zo lang moeten over nadenken, het lag nogal voor de hand...

My Week In Pictures

De eerste week van de vakantie zit er al op! Ik heb zelf nog geen vakantie (nog een weekje werken!) maar Emil uiteraard wel en het ritme is toch een beetje anders als je kind niet naar school moet. Een overzichtje van de voorbije week!

Dingen die ik écht niet graag doe

Ik ben graag met vanalles bezig. Stilzitten en niks doen is mijn ding niet en eigenlijk zijn er maar weinig dingen waar ik een hekel aan heb. Of toch... Ik heb eens goed nagedacht een er zijn vijf 'taakjes' waar ik keer op keer enorm tegenop zie. Benieuwd of ze herkenbaar zijn voor sommigen!

Josie Ontdekt

Ik hou ervan om nieuwe dingen te ontdekken. Of het nu gaat om leuke plekjes, lekker eten, goeie boeken, toffe merken en producten, unieke ervaringen... Zonder af en toe eens iets nieuws zou het leven maar saai zijn hé? De laatste tijd deed ik een aantal fijne ontdekkingen, die ik dan ook graag met jullie deel.

Rhythm is a runner

Zoals jullie weten, kan ik niet lopen zonder muziek. Lopen is mijn uitlaatklep, mijn ultieme ontspanning, dé manier om mijn hoofd leeg te maken. Muziek helpt me daarbij. Het zorgt ervoor dat ik extra energie krijg tijdens het hardlopen. Mijn ergste nachtmerrie is dat mijn ipod (ja, ik loop nog met zo'n prehistorisch shuffle-ding, maar wél in flashy goud) platvalt tijdens het lopen. Been there, done that en ik kan je verzekeren dat ik als een donderwolk mijn loopje heb afgewerkt. Ik refresh af en toe mijn playlist en ik deel graag mijn favorietjes van 't moment met jullie!

10 x doodgewone dingen

Ik zie ze her en der opduiken bij andere blogsters, de posts over doodgewone dingen. Zo van die kleine gelukjes die je dag kunnen maken of die je op slag shitty moments doen vergeten. Hoewel ik een enorme positivo ben, sta ik soms ook te weinig stil bij de gewone, kleine dingen. Ik ben altijd zo druk bezig en dan vergeet ik wel eens te genieten... De voorbije twee dagen heb ik er eens extra op gelet. Zijn jullie klaar voor 10 x doodgewoon geluk?

It's not a diet...

... but a lifestyle. Dat is het credo dat ik al lang hanteer als het op mijn liefde voor gezonde, lekkere en gevarieerde voeding aankomt. Ik eet sinds een paar maanden lactosevrij nadat ik een hele tijd op de sukkel was met darmproblemen. Ik merk dat mensen zich daar soms vragen over stellen, net als over het feit dat ik de laatste maanden heel wat gewicht verloren ben. Ik begrijp dat en daarom schep ik hier graag een beetje duidelijkheid. Want normaal trek ik me weinig aan van wat anderen over me denken. Maar vragen en/of (onbegrijpende) reacties op mijn voeding/lichaam/gewicht raken me echt wel omdat dat zaken zijn waar ik net heel bewust mee bezig ben. Dus bij deze: mijn heel persoonlijk en eerlijk verhaal.

Wat ik leerde uit de Great Breweries Marathon 2017

Gisteren liep ik de 25K tijdens de Great Breweries Marathon. Het was een bloedhete dag. Maar ik was al lang ingeschreven, had me heel goed op deze run voorbereid én ik had er zin in. Als je je inschrijft voor een loopevent in de zomer, dan weet je dat het wel eens warm kan zijn hé... Dus ik verscheen om 11u15, in de volle zon en bij een temperatuur van om en bij de 30 graden, aan de start. Net als vorig jaar leerde ik ook deze keer heel wat uit deze run...

My Week In Pictures

Het weekend staat voor de deur, de werkweek is weer voorbijgevlogen gelijk zot! Voor ik aan een goedgevuld weekend begin, is het tijd om wat leuke foto's van de voorbije week op een rijtje te zetten.

Runderful Life

Terwijl ik dit schrijf, heb ik net een van de laatste loopjes van mijn 12-weken trainingschema voor de Great Breweries in de benen. Het startte op 27 maart met een frequentie van 4 loopsessies per week. Het was best pittig en zwaar, met een aantal weken waarbij er meer dan 4 uur lopen op het programma stond. Maar ik moet daar niet over zagen want ik doe het natuurlijk mezelf aan. Niemand heeft me verplicht om zo'n schema te volgen en al zeker niet om me er ultragedisciplineerd aan te houden en keurig alle trainingen af te vinken tot op de minuut. Zo ben ik gewoon: als ik iets doe, dan doe ik het goed.

Ben ik een goede moeder?

Ben ik een goeie mama voor mijn kind? Ik vraag het me soms eens af, net als alle andere moeders wellicht. Schrijfster Marijke Libert stelde dezelfde vraag aan 100 moeders in heel Vlaanderen - van alle leeftijden, uit elke rang en stand, met 1 of 10 kinderen - en schreef er een prachtig boek over. Stuk voor stuk vertellen de moeders openhartig over het moederschap, wat het bij hen teweegbrengt en hoe het hen al dan niet veranderd heeft. Ik las het boek en het zette me aan het denken... Daarom deel ik graag mijn persoonlijke visie op 'mijn' moederschap hier op de blog vandaag.