Hotspots \\ New discoveries sept-dec 2017

Het voorbije jaar heb ik weer heel wat leuke plekjes ontdekt voor ontbijt, koffie, brunch, lunch of dinner. Dat kon je al hier en ook hier lezen. De laatste maanden heb ik nog een paar toffe hotspots leren kennen. In mijn wellicht laatste blogpost van 2017 deel ik ze graag met je!

Count your blessings

Voor de kerstdrukte aanvangt, neem ik nog even tijd om stil te staan bij de kleine geluksmomenten van de voorbije week. Ik probeer elke avond in mijn notebook een aantal dingen te noteren die positief en leuk waren aan de voorbije dag. Dat helpt om zelfs een shitty day op een mooie manier af te sluiten! Hier is een bloemlezing van afgelopen week...

De 12 van 2017

Op Instagram kan je dezer dagen je best nine van 2017 maken. Dat zijn je 9 meest gelikete foto's van het voorbije jaar. Ik heb dat natuurlijk ook al gedaan (duh) en ik vind het een leuk resultaat. Toch zijn dat niet per sé de foto's waar ik zelf de tofste, warmste herinneringen aan heb. Daarom ben ik aan het scrollen geslagen door mijn feed van een heel jaar en ik heb voor elke maand van 2017 de foto gekozen die ik zelf de mooiste vind. Dit zijn ze: mijn 12 van '17!

Een leuke & actieve kerstvakantie met je kind

Dat voldoende bewegen belangrijk is voor je, weet je vast wel. Op de site van het Vlaams Instituut Gezond Leven vind je heel wat nuttige tips. Ik geraak meestal probleemloos aan mijn dagelijkse dosis beweging: ik beweeg regelmatig (bv. door te sporten, Emil te voet af te halen op school…), heb een activity tracker en ben graag actief bezig thuis. Ook kinderen bewegen best voldoende voor een goede ontwikkeling. Zoals je weet heb ik een exemplaar van 4,5 jaar rondhuppelen. Peuters en kleuters hebben gemiddeld 3 uur beweging per dag nodig. Op schooldagen geraakt Emil daar makkelijk aan: staand knutselen, bewegingsopvoeding op school, buiten spelen, ravotten in de opvang… In de vakantie is het aan mij om erop te letten dat hij genoeg beweegt. Gelukkig kan je veel leuke dingen op kindermaat doen waardoor je kind niet het gevoel heeft dat het om ‘gezond bewegen’ gaat. Vind jij dat niet altijd makkelijk? Ik geef je enkele tips om er een actieve, gezonde kerstvakantie van te maken!

My weeks in pictures

De weken vliegen voorbij, 't is bijna Kerstmis en dan al 2018... December is al aan sneltempo gepasseerd hier. Tijd voor een kleine update met 10 foto's van de voorbije weken!

Fit & gezond de feestdagen doorkomen

De feestdagen komen eraan! Misschien gaat dat voor jou ook gepaard met ontelbare familiefeesten, recepties, kerstborrels, nieuwjaardrinks en wat heb je nog allemaal. Denk: copieuze maaltijden met véél te veel gangen, hapjes, drank en dessertjes, waardoor je je soms zélf een opgevulde kalkoen voelt wanneer je het feest verlaat... Ik hou van de eindejaarsperiode omdat ik graag gezellig samen ben met familie en vrienden. Van vreet- en drankfestijnen, en vooral dan van het oncomfortabele gevoel achteraf, ben ik echter geen fan. Ik slaag er gelukkig in om de feestdagen gezond en fit door te komen, zonder indigesties en extra kilo’s achteraf. Hoe ik dat doe? Ik vertel het je graag!

De not-so-fit-girl (of toch wél?) tag

Ik kreeg onlangs deze leuke tag door van Lien. Ik zag hem ook al opduiken bij Heleen en Anneke. Ik ben graag en veel bezig met een gezonde levensstijl, healthy food, voldoende bewegen… Ik ga mezelf niet snel een ‘fitgirl’ noemen maar waarschijnlijk ben ik er wel eentje. Volgens dit artikel is een fitgirl namelijk iemand die streeft naar de beste versie van zichzelf, zowel fysiek als mentaal. In die omschrijving kan ik me goed vinden, ik ben trots op mijn levensstijl! Maar denk nu niet dat ik het altijd doe ‘volgens het boekje’ en dat ik nooit eens zondig of zo. Net daar gaat het over in deze tag!

Lopen in de winter: mijn essentials

’t Is winter! Niet mijn favoriete seizoen maar dat wil niet zeggen dat ik de hele tijd binnen zit, integendeel. Loopjes in de winterkou kunnen zoveel deugd doen. Met de juiste kledij en accessoires kan ik er ten volle van genieten. Benieuwd naar mijn 10 winter essentials om te gaan lopen?

Count your blessings

De winter is niet mijn favoriete periode. Koud, grijs, guur, donker, kil... Het zegt me weinig en ik vind het 'winter wonderland' niet zo betoverend of charmant als sommige anderen. Ik heb het, ondanks mijn optimistische ingesteldheid, dezer dagen soms moeilijk om positief te blijven. Gelukkig zijn er geregeld geluksmomentjes die voor verblijding en plezier zorgen. Vaak kleine dingen maar ze maken een wereld van verschil. Ik deel ze graag!

Waarom ik zo veel en zo graag loop

Waarom loop ik zoveel? Simpel: omdat het mij gelukkig maakt. Tijdens en na het lopen voel ik me supergoed, en het uitkijken naar een looptoertje is ook zalig. Lopen is een verslaving geworden die deel uitmaakt van mijn levensstijl. Ik loop ook om mijn goeie conditie te behouden en om nog vele jaren in topvorm te blijven. Dat ik er een mooi loperslichaam van krijg, is een fijn neveneffect maar niet de hoofdreden. Vandaag start de nieuwe challenge van Start2Run, de zoektocht naar het fitste netwerk, waarvan ik een van de ambassadeurs ben. Om de twijfelaars een extra duwtje in de rug te geven, som ik een paar supergoeie redenen op om te (beginnen met) lopen!